Ученые выяснили, как выпивать без вреда для здоровья

В Британском фонде сердечных болезней выяснили, какое количество алкоголя является безопасным для употребления. 

Как сообщает Lenta.ru, даже «умеренное» употребление ведет к возрастанию риска преждевременной смерти от инсульта, аневризмы и других заболеваний.

Ученые уточнили, что безопасная доза алкоголя, которую можно выпивать в неделю, составляет около 100 грамм чистого спирта — это около 2,5 литров пива с крепостью 4 % или 875 миллилитров вина. 

При этом превышение лимита в два раза может сократить жизнь примерно на 1—2 года. При этом употребление более 350 граммов чистого спирта в неделю приводит к сокращению продолжительности жизни на 4—5 лет.